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Le Tai Chi Chuan fait partie des arts martiaux chinois internes

ARTS INTERNES

Les Arts Martiaux Externes appartiennent au courant Bouddhiste et proviennent du Monastère de Shaolin,

Les Arts Internes sont essentiellement rattachés aux courants taoistes et proviennent du Mont Wudang en chine. Les origines profondes du taichi chuan sont étroitement liées au Qigong (gymnastique énergétique chinoise). Ils se caractérisent par la conduite et la maîtrise du soufle et de l'énergie interne par la pensée. La pratique se fait en toute décontraction et avec lenteur, chacun peut donc s'exercer toute une vie.

Le taichi chuan est un "Art de Vie". L'association Taichi Val de Noye, grâce à son maître enseignant, souhaite tisser un fil conducteur entre l'Occident et l'Orient; reliant modernité et tradition; souffle du corps , énergie et esprit. Nous vous proposons de le découvrir, de le partager et surtout de le pratiquer sous la direction de maître Philippe Nguyen 7ème dan de Wushu et de ses assistants.

LE TAIJI QUAN (prononcer Taichi chuan) Le Taï-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan (chinois traditionnel: 太極拳 ; simplifié 太极拳 ; pinyin: tàijí quán. C’est un art martial chinois doux et relaxant, appartenant au Nei jia (arts du poing interne, style interne) contrairement au Wei jia (art du poing externe, style externe).

Taiji signifie faîte suprême ou grand faîte dans le sens « Tao, mouvement,mutation». Quan signifie poing en référence aux arts du poing, du combat.

Le taiji quan est donc un art martial et une pratique de réalisation liée à la pensée philosophique chinoise.

Pour bien saisir ce qu'est le tai-chi, il faut savoir qu'il forme, après le Qi Gong, l'une des cinq branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : - celle des exercices énergétiques de santé corporelle et spirituelle. - les quatre autres branches sont l'acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na.

Cette dynamique vision énergétique chinoise de la culture du corps et de l'esprit , harmonisant bien-être et mieux-être, mais en même temps beauté et santé; permettra à chacun d'entre nous de retrouver le meilleur de lui-même, dans le cadre idéal et privilégié du Val de Noye.

Toutefois, cet art martial souple du travail de l'énergie interne, peut s'avérer redoutable, pratiqué par un adepte expérimenté.

 les mouvements ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique ;  ils ont été créés et sont travaillés par des moines guerriers taoïstes ;

Le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée,sabre, lance bâton…).

Il existe de nombreux styles dont 5 styles majeurs, que nous pourrons étudier au fil des cours, stages et ateliers proposés par Maître Philippe Nguyen :

Le style Yang est le plus pratiqué, viennent ensuite les styles Chen, Wu, Sun, et le style Li. Le Xingyi quan et le Bagua Zhang appartiennent également aux courants internes.

Plusieurs auteurs accordent à Zhang Sanfeng, un moine chinois ayant vécu au XVIe siècle (ou peut-être au XIIe siècle), d'avoir créé les 13 postures de base du tai-chi. On dit que Sanfeng se serait inspiré d'un combat entre un oiseau et un serpent pour concevoir les enchaînements. Le serpent aurait triomphé grâce à sa lenteur, à sa souplesse et à ses mouvements arrondis qui donnèrent peu d'emprise à son adversaire. A noter qu'il existe cependant d'autres versions des origines du taiji quan.